Ćwiczenia jakie wykonywaliśmy nie należą do łatwych. Tabata to interwałowy trening metaboliczny, którego jedna sesja trwa zaledwie kilka minut. Ma niezmienną formułę, ale zakres doboru ćwiczeń jest szeroki. Metodę tę opracował japoński naukowiec Izumi Tabata, a początkowo dedykowana była zawodowym łyżwiarzom. Dziś jest powszechnie stosowana również u biegaczy. Zgodnie z zapowiedzią trening wydłużyliśmy do 1,5 godziny  - powiedziała Agnieszka Kozłowska.

-Zapraszamy za tydzień do Hali Legionów należącej do MOSiR. Zajęcia są bezpłatne i każdy może z nich skorzystać, bez względu na to, czy jest osobą wytrenowaną, czy początkującą w tego typu zajęciach. ZAjęcia rozpoczynają się o godzinie 9 - wyjaśnił Bartłomiej Kozłowski.