Zajęcia aqua-aerobiku to ćwiczenia w wodzie prowadzone w bardzo miłej atmosferze. Ćwiczenia prowadzone są z wykorzystaniem przyrządów wypornościowych, makaronów, hantli piankowych oraz piłek i desek. Ćwicząc z przyrządami zwiększającymi opór wody, mięśnie mocniej pracują i możesz spalić nawet 700 kcal w ciągu godziny.

Aqua-aerobic jest polecany jako forma usprawniania dostępna dla wszystkich: dla osób po operacjach, otyłych, cierpiących na artretyzm, osteoporozę, mających problemy z układem kostno-stawowym. W wodzie bez obaw mogą też ćwiczyć kobiety w ciąży.
Znajdujący się na brzegu instruktor pokazuje ćwiczenia, które wykonują uczestnicy. Zajęcia odbywają się w dużym basenie, w wodzie  średniej (do klatki piersiowej).

Aquaaerobik:

• poprawia giętkość ciała

• odciąża stawy i kręgosłup

• wzmacnia mięśnie grzbietu, stóp i pośladków

• rozwija mięśnie i ułatwia likwidację cellulitu

• zwiększa wytrzymałość organizmu

• poprawia kondycję ruchową i równowagę

• wysmukla sylwetkę redukując tkankę tłuszczową

• uwalniana w trakcie zajęć endorfina wpływa korzystnie na samopoczucie likwidując napięcie i stres

Intensywność, rodzaj ćwiczeń dostosowane są do możliwości i zaangażowania każdej z osób.

Instruktor: Aleksandra Małota

Zajęcia odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o godzinie 20:30

3.  Kryta Pływalnia  „FOKA”, Kielce ul. Barwinek 31

         Cennik wejść jednorazowych 

Ceny brutto.

Rozliczanie pobytu na basenie - jednorazowo w kasie podczas wyjścia z pływalni. 

Bilet ulgowy – uczniowie, studenci, renciści i emeryci, działacze opozycji antykomunistycznej,

za okazaniem dokumentu uprawniającego do zniżki.

Bilet rodzinny - dotyczy rodzin: rodzice +1 dziecko, rodzice +2 dzieci, których nie obejmuje Karta Dużej Rodziny. Na bilet rodziny mogą wejść wyłącznie oboje rodzice + dzieci.  Nie obowiązuje w przypadku, kiedy na basen przychodzi 1 rodzic z 1 lub 2 dzieci. Obowiązuje od piątku do niedzieli.

Olimpijczycy i paraolimpijczycy, którzy podczas Igrzysk Olimpijskich reprezentowali kieleckie kluby sportowe lub urodzili się w Kielcach – wstęp 1,00 zł za okazaniem dokumentu uprawniającego do zniżki, wydanego przez PKOL, Polski Komitet Paraolimpijski lub Polski Związek Sportu Niesłyszących.

Weteran i weteran poszkodowany – wstęp bezpłatny po okazaniu legitymacji weterana lub weterana poszkodowanego.

Bilet grupowy – opiekun gratis.

Za zgubienie paska - oplata 100 zł.

Ulgi dla  osób niepełnosprawnych:

I stopień niepełnosprawności – znaczny – osoba, która przedłoży orzeczenie z tym stopniem, wydane przez Miejski lub Powiatowy Zespół ds. Orzekania o Stopniu Niepełnosprawności ma prawo do bezpłatnego korzystania z basenu, jej opiekun również korzysta z basenu  bezpłatnie.

II stopień niepełnosprawności – umiarkowany – osoba, która przedłoży orzeczenie z tym stopniem, wydane przez Miejski lub Powiatowy Zespół  ds. Orzekania o Stopniu Niepełnosprawności   ma prawo do korzystania z basenu po wykupieniu biletu ulgowego.

III stopień niepełnosprawności – lekki – osobie, która przedłoży orzeczenie z tym stopniem wydane przez Miejski lub Powiatowy Zespół  ds. Orzekania o Stopniu Niepełnosprawności   nie przysługuje zniżka na zakup biletu ulgowego.

Stopień niepełnosprawności – dzieci do lat 16 – osoba, która przedłoży orzeczenie, wydane przez Miejski lub Powiatowy Zespół  ds. Orzekania o Stopniu Niepełnosprawności, ma prawo do bezpłatnego korzystania z basenu. Jej opiekun również korzysta z basenu  bezpłatnie.

Cennik Karnetów 

Opłata jednorazowa za wydanie karnetu:  20 zł.

Kursy

1. Dyrektor MOSiR lub upoważniony przez Dyrektora Kierownik Pływalni może  wprowadzać akcje promocyjne zmieniające obowiązujący cennik w celu  podniesienia frekwencji oraz przychodów z  basenu.

2. Na terenie obiektu zabrania się prowadzenia wszelkiej działalności marketingowej
i zarobkowej bez zgody Kierownika Pływalni.

3. Dyrektor MOSiR lub upoważniony przez Dyrektora Zarządzający obiektem może
w uzasadnionych przypadkach udzielić zniżki od ustalonych cen.

USŁUGI PARKINGOWE  

1. Cennik obowiązuje całą dobę na wszystkich obiektach MOSiR.

2. Parkingi niestrzeżone, monitorowane.

3. Podane ceny zawierają podatek VAT, zgodnie z obowiązującymi przepisami

4. Dyrektor MOSiR lub upoważniony przez Dyrektora zarządzający obiektem może 

   w uzasadnionych przez usługobiorcę przypadkach, udzielić zniżki od ustalonych cen.

• FIT SPORT    
• FIT PROFIT   
• MULTISPORT
• MEDICOVER SPORT
• PZU SPORT
  

HONORUJEMY KARTĘ DUŻEJ RODZINY:

MIASTA KIELCE 2661011

GMINY MASŁÓW 2604092

UWAGA:

Posiadacz KDR Miasta Kielce może korzystać z wybranej pływalni raz w tygodniu (60 min.) z 50% zniżką od ceny biletów wejściowych na skorzystanie z basenu.

Dotyczy korzystania z basenu indywidualnie dla dzieci i dorosłych. Zajęcia z nauki pływania dla dzieci nie mają ograniczeń w częstotliwości korzystania z ulgi.

W przypadku przekroczenia limitu czasowego, posiadacz KDR dopłaca różnicę w kasie obiektu zgodnie z obowiązującym cennikiem.

Posiadacz KDR Gminy Masłów może korzystać z pływalni łącznie 2 razy w miesiącu (2 razy po 45 min. - Pływalnia "MORS", "JURAJSKA" lub 60 min. - Pływalnia "DELFIN", "ORKA", "FOKA").

Korzysta wyłącznie z jednego wybranego przez siebie basenu.

W przypadku przekroczenia limitu czasowego, posiadacz KDR dopłaca różnicę w kasie obiektu zgodnie z obowiązującym cennikiem.

Pływalnia położona jest na oś. Barwinek – placu graniczącym z Przedszkolem nr 39 oraz Zespołem Ogólnokształcącym nr 16 , przy ulicy Wrzosowej, naprzeciw Castoramy. Dojazd autobusami na ul. Wrzosową - linią nr 1,25,34,45,109,108, oraz na ul. Ściegiennego - linią nr 2,29,30,40.  Najkorzystniejszy dojazd autobusem linii nr 34 –końcowy przystanek pod Castoramą.

INFORMACJA / ZAPISY: 

DUŻY BASEN  - Adrianna Żebrowska - 605 355 244

MAŁY BASEN  pn., wt.- Daniel Misiara - 732 964 163

MAŁY BASEN śr., czw., pt. - Magdalena Łukomska - 535 253 853

NAUKA PŁYWANIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

PONIEDZIAŁEK - PIĄTEK W GODZ:

16:00 - 16:45

16:45 - 17:30

17:30 - 18:15

18:15 - 19:00

NAUKA PŁYWANIA DLA DOROSŁYCH

WTOREK i PIĄTEK W GODZ:

18:15 - 19:00

• Karta_zgloszenia_uczestnika_kursu_nauki_plywania

• Regulamin_kursow_nauki_i_doskonalenia_plywania_prowadzonych_na_Krytych_Plywalniach_MOSiR_w_Kielcach

• Regulamin_Promocja_DLA_AKTYWNYCH
• Regulamin_Promocja_NOCNE_PLYWANIE

• Sauna_finska_sucha_przeciwwskazania

Звертаємо Вашу увагу, що ми не проводимо уроки плавання з інструктором для дітей з України.

Наш великий басейн має глибину від 1,20 до 1,80 метра. Тут можуть купатися діти, які вміють самостійно плавати у воді.

Невеликий басейн має глибину 0,75 метра.

Дітям до шести років - 1 PLN квиток, старше шести років - пільговий квиток, опікуну та дорослому - звичайний квиток.

Необхідні купальник, шапочка для басейну та тапочки.

We would like to draw your attention to the fact that we do not conduct swimming lessons with an instructor for children from Ukraine.

Our large pool has a depth of 1,20 to 1,80 meters. Children who can swim in the water can swim here.

A small pool has a depth 0,75 meters.

1 PLN ticket for children under 6 years of age, discounted ticket for children over 6 years of age, regular ticket for guardians and adults.
 

Need a swimsuit, pool hat and slippers.

 Obowiązuje od 01.03.2022 r. 

Ilość wolnych miejsc (załącznik) ma charakter poglądowy.

W celu weryfikacji prosimy o kontakt, tel. 41 367 68 38.

• Tygodniowa_dostepnosc_miejsc
• Zalacznik