MIEJSKI OŚRODEK SPORTU
I REKREACJI W KIELCACH
    KALENDARZ IMPREZ
    Aktualności
    04 stycznia 2017, 09:13

    Aktywni seniorzy 2017 rok zaczęli od ciekawych zajęć z gimnastyki

    Za nami pierwsze zajęcia z gimnastyki w 2017 roku w ramach projektu Aktywny Senior, realizowanego przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kielcach.

    Za nami pierwsze zajęcia z gimnastyki w 2017 roku w ramach projektu Aktywny Senior, realizowanego przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kielcach.

    Zajęcia odbyły się we wtorek, 3 stycznia. Ćwiczący mogli już korzystać z dodatkowego sprzętu. -Zakupiliśmy taśmy do ćwiczeń i piłki.

    Ten sprzęt daje szerokie możliwości podczas prowadzenia zajęć. Taśmy są stosowane w celu poprawy siły mięśniowej, zwiększenia ruchu w stawach, wyrobienia prawidłowych wzorców ruchowych, poprawy kondycji wśród osób w każdym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej – wyjaśnia Olga Kowalińska z Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Kielcach, która prowadzi zajęcia.

    Małe piłki podczas ćwiczeń pomagają natomiast odciążyć kręgosłup oraz pracować nad równowagą i koordynacją ruchową. –Zajęcia dla seniorów i dla innych grup wiekowych wzbogacane o dodatkowy sprzęt stają się nie tylko bardziej atrakcyjne, ale i bardziej efektywne dla uczestników – dodaje Olga Kowalińska.

    Zajęcia z gimnastyki w ramach projektu Aktywny Senior odbywają się we wtorki i czwartki w Hali Legionów, początek o godzinie 11.30.

     

    Pierwsze zajęcia z gimnastyki w 2017 roku odbyły się 3 stycznia. Uczestnicy mieli do dyspozycji nowy sprzęt do ćwiczeń. 

     

     

    Powrót