Rehabilitacja
AKTYWNY Senior, to ćwiczenia w wodzie przeznaczone dla osób w wieku 60+, które
chcą poprawić swoje samopoczucie, wzmocnić poszczególne grupy mięśniowe oraz
poprawić swoją sprawność fizyczną. Proponowane ćwiczenia pozwalają na
usprawnienie ogólnej koordynacji ruchowej, poprawę wydolności organizmu,
wzmocnienie poszczególnych grup mięśniowych, jak również zmniejszenie wszelkich
schorzeń stawowych, które są możliwe tylko poprzez ćwiczenia w wodzie.
Projekt realizowany przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji. Od dwóch
lat na pływalni Jurajska przy ulicy Jurajskiej 7 w Kielcach ćwiczenia
rehabilitacyjne w wodzie cieszą się ogromnym zainteresowaniem wśród Seniorów. W 2018 r. z zajęć skorzystało 2332 osoby.
Zajęcia
odbywają się w grupach 15-osobowych cztery razy w tygodniu: we wtorki i
środy w godzinach 15:15-16:00 oraz piątki w godzinach 14:30 -15:15 i 15:15-16:00.
Wszystkie ćwiczenia prowadzone są przez rehabilitanta.
Ze
względu na duże zainteresowanie rehabilitacją w wodzie planujemy poszerzyć
naszą ofertę o kolejne godziny – mówi Zofia Kubicka – Kierownik Pływalni Jurajska
proponujemy naszym Seniorom dodatkowe godziny w środę: 19:45 – 20:30 i 20:30 – 21:15.
Na
ćwiczenia gimnastyczno-rehabilitacyjne w wodzie można zapisywać się
pod numerem telefonu: 41/36 76 727.
Koszt pojedynczych
zajęć wynosi 8,00 zł. od osoby/45 min.
|