Na pływalni Jurajska - ulica Jurajska 7 prowadzone są ćwiczenia rehabilitacyjne w wodzie dla seniorów 60+. pragnących poprawić swoje zdrowie i sprawności fizyczne. Projekt realizowany przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji jest kontynuowany w bieżącym sezonie 2017/2018 r., ponieważ ćwiczenia rehabilitacyjne w wodzie cieszą się ogromnym zainteresowaniem wśród seniorów.
Z dotychczasowych
ćwiczeń rehabilitacyjnych skorzystało ponad 1400 osób.
Zajęcia
odbywają się cztery razy w tygodniu:
we
wtorki – godz.14,30-15,15 i 15,15-16,00;
w środy – godz. 15,15-16,00;
w
piątki – godz. 14,30-15,15 i 15,15-16,00.
Wszystkie
ćwiczenia prowadzone są przez rehabilitanta. Zajęcia odbywają się w grupach
15-osobowych.
Rehabilitacja
AKTYWNY Senior, to ćwiczenia w wodzie przeznaczone dla osób w wieku 60+, które
chcą poprawić swoje samopoczucie, wzmocnić poszczególne grupy mięśniowe oraz
poprawić swoją sprawność fizyczną. Proponowane ćwiczenia pozwalają na
usprawnienie ogólnej koordynacji ruchowej, poprawę wydolności organizmu,
wzmocnienie poszczególnych grup mięśniowych, jak również zmniejszenie wszelkich
schorzeń stawowych, które są możliwe tylko poprzez ćwiczenia w wodzie.
Na
ćwiczenia gimnastyczno-rehabilitacyjne w wodzie można zapisywać się
pod numerem telefonu: 41/36
76 727. Koszt pojedynczych zajęć wynosi 8,00 zł. od osoby/45 min.
Zapraszamy wszystkich Seniorów, ceniących dobry stan
zdrowia i kondycję fizyczną!
|