W czerwcu zakończyliśmy pierwszy etap ćwiczeń rehabilitacyjnych dla Seniorów na Pływalni „JURAJSKA”. Z zajęć od 8 marca do 30 czerwca 2017r. skorzystało 750 osób. W lipcu jest przerwa w zajęciach z przyczyn technologicznych. Jednak od sierpnia rozpoczynamy kolejny etap rehabilitacji w wodzie dla Seniorów 60+.

Zajęcia odbywać się będą trzy razy w tygodniu: we wtorki i środy – godz. 15,15-16,00 oraz  piątki – godz. 15,15-16,00 i 16,00-16,45. Wszystkie ćwiczenia prowadzone będą przez rehabilitanta. Zajęcia odbywają w grupach 15-osobowych.

            Rehabilitacja AKTYWNY Senior, to ćwiczenia w wodzie przeznaczone dla osób w wieku 60+, młode duchem, które chcą poprawić swoje samopoczucie, wzmocnić poszczególne grupy mięśniowe oraz poprawić swoją  sprawność fizyczną. Proponowane ćwiczenia pozwalają na usprawnienie ogólnej koordynacji ruchowej, poprawę wydolności organizmu, wzmocnienie poszczególnych grup mięśniowych, jak również zmniejszenie wszelkich schorzeń stawowych, które są możliwe tylko poprzez ćwiczenia w wodzie.

            O tym, że rehabilitacja w wodzie jest skuteczna dla poprawy zdrowia i kondycji fizycznej, wypowiadają się sami uczestnicy:

Pani Małgorzata Bujak – „Uczestniczę w zajęciach dwa razy w tygodniu, sprawia mi to dużo radości, zauważam poprawę ogólnej kondycji fizycznej. Ćwiczenia są dostosowane do umiejętności seniorów. Dzięki dostępności przyrządów m.in. Powerstick poziom trudności ćwiczeń jest zróżnicowany i czuje, że pracują wszystkie moje mięśnie. Będę nadal uczestniczyć w zajęciach rehabilitacyjnych na Pływalni JURAJSKA”.

Pani Janina Prus: „Chętnie uczęszczam na zajęcia AKTYWNY SENIOR w basenie. Regularne ćwiczenia wzmacniają mi obręcze kończyn górnych i dolnych, dzięki czemu mniej odczuwam bóle stawów barkowych, również będę kontynuować rehabilitację w wodzie ”.

            Podobnego zdania są pozostali uczestnicy. Wszyscy dotychczas uczestniczący w ćwiczeniach rehabilitacyjnych zapisali się na kolejne zajęcia od sierpnia 2017r.

            Na ćwiczenia gimnastyczno-rehabilitacyjne w wodzie można jeszcze zapisywać się  pod numerem telefonu: 41/36 76 727. Koszt pojedynczych zajęć wynosi 8,00 zł. od osoby/45 min.

Zapraszamy wszystkich Seniorów, ceniących dobry stan zdrowia i kondycję fizyczną!

Do zobaczenia w sierpniu!